- Проведение персональных тренировок с акцентом на силовое развитие, выносливость и
функциональную подготовку
- Составление индивидуальных тренировочных программ под цели клиента (набор массы,
жиросжигание, общая физподготовка)
- Ведение групповых функциональных тренировок (круговой тренинг, HIIT, функциональный
микс)
- Диагностика физического состояния клиента: оценка уровня подготовки, подвижности и
техники выполнения
- Коррекция движений и постановка правильной техники упражнений на тренажёрах и с
собственным весом
- Контроль прогрессии нагрузки и постепенного усложнения тренировочного процесса
- Объяснение принципов работы тренажёров и безопасного использования оборудования
- Рекомендации по питанию для набора сухой мышечной массы и снижения жировой массы
- Мотивация клиентов на регулярные тренировки и удержание дисциплины
