FITBALL - интенсивная тренировка с использованием специального мяча(фитбола), которая направлена на тренировку всех групп мышц. Такая тренировка смягчает нагрузку на суставы и позвоночник, удерживая спину в правильном положении.
- Развитие баланса и координации движений
- При помощи силовых упражнений, выполняемых на мяче вы прорабатываете все группы мышц, при этом держите их в тонусе
- Улучшение деятельность организма в целом
- Правильное дыхание способствует улучшению дыхательной системы, а так же сердечно-сосудистой системы
- Сочетание упражнений различной интенсивности позволяют укрепить организм в целом
- Коррекция проблемных зон и сжигание лишнего веса
