STRETCHING

STRETCHING - занятие, включающее в себя упражнения на растягивание основных мышечных групп с целью восстановления после физической нагрузки. Тренировка, включающая в себя комплекс упражнений, которые направлены на растяжение мышц, сухожилий и связок всего тела.

• Очень положительно влияет на весь организм
• Улучшает самочувствие
• Повышает гибкость и эластичность мышц
• Улучшает кровообращение, обогащая организм кислородом

• Рекомендуется людям, которые хотят повысить эластичность мышц, укрепить мышцы, расслабиться
• Подходит людям всех возрастов и подготовки

• Не рекомендуется посещать этот формат при наличии любых острых травм и воспалительных процессов в мышцах и позвоночнике, любых болезней суставов,при наличии артроза, остеопороза, переломов, гематом, грыж
• Запрещено заниматься в послеоперационном периоде
• Противопоказаниями также являются любые заболевания сердечно-сосудистой системы, тромбоз, гипертония, злокачественные опухоли